«Сухой бассейн» 21.05.2026
По окончании отопительного сезона занятия по плаванию в корпусе № 10 заменяются оздоровительными упражнениями на суше. Проводить их можно в физкультурном зале, игровой комнате или на свежем воздухе.
Ключевой элемент занятий — дыхательные упражнения. Они учат детей:
• правильно делать вдох и выдох;
• задерживать дыхание.
Это благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Чтобы поддерживать интерес детей, упражнения обыгрывают и дополняют спортивным инвентарём: мячами, лёгкими гантелями, гимнастическими палками, обручами и т. д.
Активные игры («Море волнуется раз», «Рыбак и рыбки», «Караси и карпы») развивают:
• сообразительность и смекалку;
• ловкость и быстроту реакции;
• координацию движений.
Таким образом, занятия на суше эффективно укрепляют здоровье и сохраняют физическую активность детей даже вне бассейна.
