Классный час «Важность заботы о своем здоровье» 14.10.2025

Ребята познакомились с простыми, но эффективными правилами правильного питания, регулярных физических упражнений и режима сна, она поняли, как это влияет на умственную деятельность и успешность в школе. Питание — это топливо для нашего мозга. Когда дети едят полезные продукты, их мозг получает достаточно энергии и витаминов, чтобы хорошо концентрироваться на уроках. Простые упражнения, прогулки на свежем воздухе, активные игры помогают снять усталость и стимулируют мыслительные процессы. Полноценный сон важен для запоминания новой информации. Ложиться спать вовремя и спать не менее 8-9 часов — это залог бодрости и хорошей памяти.

Проведение небольшой викторины по темам питания, спорта и отдыха вдохновило ребят на составление личного плана здорового образа жизни. А вы хотите быть бодрыми, внимательными и успешными в учебе? Составляйте свой личный план и не забудьте про мотивационную фразу: «Каждый шаг к здоровью - это залог успеха в учебе и в жизни».

После классного часа ребята отправились на прогулку по Москве, потому что общение с друзьями и близкими помогает снизить стресс и улучшить настроение.