Спорт — основа здорового образа жизни 7 «Г» класса 25.09.2025

Регулярные занятия спортом в классе помогают ребятам формировать привычку к активной жизни и стимулируют поддержание здоровья. Это интересно и полезно!

Физические преимущества занятий спортом: улучшают работу сердца и сосудов, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний; способствуют сжиганию калорий и снижению веса, предотвращая ожирение и связанные с ним заболевания; делают мышцы и суставы более сильными и гибкими, снижая риск получения травм; улучшают иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и другим заболеваниям.

Психологические преимущества занятий спортом: достижения в спорте укрепляют самооценку и делают человека более уверенным в себе, положительно влияют на сон, улучшая его качество и продолжительность.

Социальные преимущества занятий спортом: расширяют социальный круг, помогая оттачивать навыки общения и развивать дружеские отношения, учат игроков концентрироваться на общей цели, уважать и поддерживать других участников команды, успехи в спорте могут повысить социальный статус и признание со стороны окружающих.

Чтобы начать заниматься спортом, ребята и классный руководитель Артем Викторович Минаев определили цели, установили задачи. Во время классного часа ребята рассказывали про свои личные стимулы, классный руководитель рассказал о том, что путь длинный и мгновенных результатов не может быть. Но вместе ребята обязательно достигнут поставленных целей.

Активные ученики 7 «Г» наслаждаются счастливой школьной жизнью!