Классный час «Мир эмоций: как понимать и управлять своими эмоциями» 22.04.2025

14 апреля классный час в 6 «В» классе был посвящен важной теме: «Мир эмоций: как понимать и управлять своими эмоциями». Ребята познакомились с основными критериями психического здоровья, а также узнали, как научиться управлять своими эмоциями.

Важно отметить, ребята поняли, что ментальное здоровье - это состояние психического благополучия, благодаря которому люди могут спраляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в развитие общества. При низком уровне психического состояния человек испытывает сложности, ему тяжело вести привычный образ жизни, так как стресс становится непреодолимым препятствием.

Школьникам, а особенно подросткам, тема ментального здоровья очень актуальна, ведь из-за гормональной перестройки организма дети могут испытывать проблемы. Ученики 6 «В» класса пришли к выводу, что для поддержания своего ментального здоровья необходимо соблюдать следующий ряд правил:
- следить за режимом сна;
- правильно питаться;
- быть активным;
- общаться;
- уделять время приятным занятиям и хобби.

Более того, ребята отметили, что от ментального здоровья зависит успех в жизни!